Nema lepšeg osećaja nego kada vas ljubi neko koga volite, ili, kako je pesnik rekao, “poljubac je susret najlepši na svetu”. Dodir usana je odraz intimnosti, bliskosti, emocija, način da se kaže mnogo više nego rečima. To je univerzalni jezik ljubavi. Nezaboravan poljubac, tu magičnu snagu bliskosti i prepuštanja onom drugom, opisivali su pisci, slikari, vajari, a istraživali naučnici.
Ako želite da znate da li vas neko voli, proverite to po poljupcu. Sve tajne zavođenja, seksualni priručnici, prethodno iskustvo, nevažno je kada je u pitanju poljubac. On izaziva najtoplija osećanja koja se šire od senzibilnih nerava na usnama do najudaljenihijih tačaka na telu.
Jedino pravilo koje važi prilikom ljubljenja je da za dobar poljubac nema pravila. On se, jednostavno, desi. Seksolozi tvrde da je ključna stvar kod poljupca da budete hrabri i odlučni, naročito kod onog najvažnijeg, prvog poljupca. Savršen poljubac treba da liči na plesanje tanga, pokreti bi trebalo da budu usklađeni, sinhronizovani. Znaćete da ste uspeli ako se vaš partner potpuno prepusti vašem poljupcu i zagrljaju.
Ali, da li ste znali da poljubac ima i izuzetan efekat na fizičko zdravlje? Jedno istraživanje ruskih naučnika dokazalo je da poljubac ima najmanje sedam različitih pozitivnih utucaja na psihofizičko stanje. Naučnici se dugi niz godina spore oko poente poljupca, jer im nije najjasnije koji je njegov evolutivni smisao. Brojni antropolozi smatraju da se ljubljenje razvilo od njuškanja, što objašnjavaju činjenicom da se i danas neki narodi (kao što su Eskimi), umesto ljubljenja, trljaju nosevima, što je česta pojava i u životinjskom svetu. Zbog kompleksnosti ove tematike postoji i posebna naučna disciplina koja se bavi poljupcem - filematologija, a ovo su rezultati dugogodišnjih istraživanja.
Ljubljenje, dokazano je, usklađuje kardiovaskularni proces, snižava krvni pritisak i nivo holesterola. Poljubac, tvrde naučnici, na telo utiče isto kao čokolada. Jedno istraživanje pokazalo je da poljubac (baš kao i čokolada) izaziva snažnije lupanje srca i najintenzivniji osećaj zadovoljstva. Drugo, poljubac aktivira najmanje trideset mišića što za rezultat ima glatkiju kožu i bolju prokrvljenost lica. Zatim, ljubljenje provereno topi kalorije i masne naslage (12 kalorija za pet sekundi). Četvrti efekat je sprečavanje hormona stresa, čiji povećan nivo izaziva pritisak, slabost mišića i nesanicu. Dalje, ljubljenje je prirodna vakcina, jer fluidi iz usta napadaju bakterije. Kod 80% ljudi tečnost iz usta sadži iste bakterije, ali ih je 20% unikatno po sastavu. Razmenom tečnosti podstičemo imuni sistem da se prilagođava bakterijama kojima je izložen. Rezultat se manifestuje u proizvodnji antitela koji nas štite od bakterija. Taj proces u nauci se naziva “unakrsna imunoterapija”. Takođe, japanski imunolog Hajime Kimata otkrio je da su poljupci odličan način da se izborite sa alergijama.
Šesti pozitvan učinak

je dokazana činjenica da preko poljupca naš mozak analizira usklađenost sa osobom sa kojom se ljubimo. To objašnjava činjenicu da neki ljudi već posle prvog poljupca znaju da li sa nekim mogu ili ne mogu da izgrade emotivnu vezu. I sedmi efekat poljupca je da vrlo uspešno sprečava štucanje. Zbog svega navedenog ljubite se što više i strasnije, preporučuju naučnici.

Vežbe ljubljenja

Stručnjaci tvrde da se ljubljenje može uvežbati! Neodoljiv poljubac doživećete ako dobro “istrenirate” jezik, mišiće usana i lica. Baš kao što je slučaj sa sportistima, tvrde stručnjaci, trening će vas dovesti do savršenstva. Savetuju nekoliko vežbi koje mogu da pomognu.
Napućite usne, a zatim ih opustite. Ponovite ovu vežbu 20 puta, a ukoliko se umorite pokušajte da je izvedete barem pet ili deset puta.
Nasmešite se i opustite mišiće lica, namrštite se i ponovo se opustite. Probajte ovo da ponovite 50 puta, ali za početak će biti dovoljno i pet uspešnih pokušaja.
Spojite usne i lagano počnite da brujite kroz usne tako da i sami osetite vibracije. Ova vežba pobošljava prokrvljenost usana i čini ih osetljivijim na dodir.

Geografija poljubaca

Francuski poljubac sigurno je najpoznatiji na svetu, iako stručnjaci tvrde da on nema mnogo veze sa Francuskom. Ali, Francuzi se jako dobro kotiraju na lestvici muškaraca koji se “najbolje ljube”. Tom “listom” suvereno vladaju Evropljani, koji su u nekoliko anketa proglašeni i za najbolje ljubavnike. Rezultati novih istraživanja pokazuju da su Japanci najnespretniji u ovoj veštini i da ne pridaju toliko značaja ovakvoj razmeni nežnosti. Indijci, na primer, vole da se ljube, ali samo kod kuće. Čak 97% tvrdi da se nikada ne bi poljubilo na ulici. Antropolozi smatraju da su pojedina finska plemena poljubac čak smatrali nepristojnim činom, a to “pravilo” važi i danas u nekim afričkim i bliskoistočnim zemljama. Kinezi, na primer, takozvani “vlažan poljubac” smatraju prilično užasavajućim prizorom. Naučnici tvrde da čak 10% ljudske populacije poljupcu ne pridaje nikakav značaj, dok je Nemcima toliko važan da u rečniku imaju preko trideset različitih reči za poljubac.
Amerikanci smatraju da treba da pitaju osobu koju žele da poljube da li ona to želi, dok je Italijanima spontani poljubac, uz dug, senzualan pogled, najbolji “recept” za osvajanje. Australijanci smatraju da je ljubljenje najbolje posle seksa, dok su Srbi podeljeni. Naime, 50% poljupcu daje veliki značaj, dok druga polovina misli da su neke druge stvari mnogo važnije.

Žene više vole da se ljube

Ljubljenje ženama mnogo više znači nego muškarcima, tvrde naučnici. Nova studija objavljena u američkom časopisu "Evolutionary Psihology”, kaže da bi se čak 53% muškaraca upustilo u seksualni odnos bez poljupca, dok je to prihvatljivo za samo 15% dama.
"Ljubljenje je deo razvijenog rituala udvaranja. Kada se dvoje ljube dolazi do razmene i hemijskih i čulnih informacija”, kaže doktor Gordon Galup, jedan od vođa istraživačkog tima. Prema njegovim rečima, ženama je poljubac važan u svim fazama veze, jer na osnovu njega dobijaju mnogo informacija o muškarcu. Veliki procenat žena uopšte se ne bi upustilo u seksualni odnos ukoliko poljubac ne zadovoljava njihove kriterijume, dok 15% smatra da je “loše ljubljenje” jak razlog za raskid. Istraživanja pokazuju da tokom života provedemo bar 20.160 minuta ljubeći se, a koliko je poljubac važan dokazuje i činjenica da ljudski mozak ima specijalne neurone koji nam omogućavaju da čak i u potpunom mraku pronađemo usne onoga koga želimo da poljubimo.
Statistike kažu da dame vole da se ljube namazanih usana, dok muškarci najviše vole kada ljube pune usne, bez trunke šminke. I kao kuriozitet, najduži poljubac koji je ušao i u Ginisovu knjigu rekorda trajao je sedamnaest dana, deset sati i trideset minuta.

 Šta je to što nekim muškarcima ne dozvoljava da se smire pored jedne žene? Zbog čega ih neodoljivo privlači neizvesnost novog početka i zašto sa prvim znacima ozbiljne veze beže bez traga? Da li je u pitanju nesigurnost, strah od “poraza” i ljubavnog razočaranja ili je to stvar vaspitanja, genetike, hormona?
-Ženskaroši, ili “moderni Don Žuani”, kako ih psiholozi zovu, su muškarci kojima je jedini cilj da sa što više žena ima flert, avanturu, seksualnu vezu i koji iza sebe ostavljaju mnoga slomljena srca i razočaranje. Po pravilu, oni su zgodni, uvek sređeni, lepih manira, šarmantni i zavodljivi. Ili, barem ostavljaju takav utisak.
Ali, ono što je svima njima svojstveno, tvrde psiholozi, je nesigurnost u sebe i izražena sposobnost manipulacije lažnom slatkorečivošću. Ukoliko malo pažljivije pogleda, svaka žena može prepoznati ženskaroša, kažu stručnjaci, i na taj način sebe poštedeti mnogih neprijatnih situacija.
ON ume lepo da govori i lako stvara atmosferu u kojoj se žena oseća kao najprivlačnije biće na svetu. Umilan je, slatkorečiv, nežan i uzbudljiv. Ali, ženskarošima seksualno osvajanje služi samo da bi se bolje osećali u sopstvenoj koži, tvrde psiholozi. Manjak pažnje, nedostatak iskrene ljubavi, nizak nivo samopouzdanja samo su neki od razloga zbog kojeg muškarci postaju ženskaroši. Oni imaju “crtu” koja im olakšava osvajanje, kao i vrlo detaljnu strategiju za “lov”. Ženskaroši svoje “žrtve” uglavnom pronalaze među neiskusnim ženama koje ne znaju da pogledaju “ispod površine”.
Osnovna karakteristika ovog “tipa” muškarca je sklonost ka manipulaciji. ON je znatiželjan, pažljiv, ume da učini da se žena oseća posebno, on je zavodnik zavisan o osećaju moći koji se javlja dok lovi svoj “plen”. Ti trenuci njemu su najveći izazov. ON jako dobro poznaje ženska osećanja i zbog toga će vam se ponekada činiti da vam je najbolji prijatelj. Na primer, ženskaroš će, tvrde psiholozi, uvek pokazati izuzetno saosećanje za ženske privatne ili poslovne probleme. Navešće ženu da mu se poveri, otvori i kaže svoje najintimnije tajne. Tek kada se žena opusti, počne prijatno

da se oseća u njegovom društvu, on kreće u napad i – nestaje čim dobije ono što želi.
Većina psihologa smatra da ženskaroši osvajaju jer im taj osećaj briše nedostatak samopoštovanja. Međutim, to je kratkog daha i zbog toga uvek odlaze dalje, tražeći nova uzbuđenja. Psiholozi navode da su dosadašnja istraživanja dokazala da su takvi muškarci najčešće imali loš odnos sa očevima u ranom detinjstvu, ili ga uopšte nisu imali. Vezama pokušavaju da nadoknade određene propuste tokom detinjstva koji podrazumevaju neprihvatanje, nedostatak pažnje, ugrađen osećaj niže vrednosti, pa ponekad i zlostavljanje. Oni su, u stvari, izgubljeni dečaci koje neko nije voleo dovoljno kada je trebalo. Osećaj odbačenosti kod ovakvih muškaraca najčešće je dominantno osećanje, koje vremenom postaje sve dublje i jače. I upravo ta odbačenost znači da su emocionalno mnogo propatili. Ali, njihova bol uvek se ponovo vraća i čini ih nesposobnim za stabilan odnos. Nisu u stanju da rade na vezi, da postignut odnos očuvaju i posvete se samo jednoj ženi. Za njih je jedna noć sasvim dovoljna i onda ciklus počinje iznova.
Takođe, takav muškarac je često svestan da donosi bol, ali mu se čini da će na taj način olakšati sopstveni.
“Neki od njih pate od ozbiljnih poremećaja ličnosti i imaju problema sa društvenim odnosima i prilagođavanjem”, tvrdi Robert Her, autor knjige “Bez savesti”. On kaže kako ženskaroši ili “nove Kazanove” moraju da manipulišu i varaju jer je to jedini način da dobiju ono što žele. Drugim rečima, plaše se da su nedostojni prave i iskrene ljubavi. “Čak i ako ponekad osećaju grižu savesti zbog svojih postupaka, znaju jako dobro da ignorišu te osećaje. Međutim, najčešće uopšte ne poseduju savest. To treba da bude najjači argument ženama koje se 'leče' od takvih veza. Oni su često promiskuitetni, ne poštuju moralne norme, ali su vrlo tajnoviti kada ih upitate za ljubavni život”, tvrdi autor knjige.
Ali, kako im odoleti? Psiholozi tvrde da žene moraju da shvate da su oni majstori manipulacije, pa uprkos slatkim rečima treba da ostanu pri svojim stavovima i odlukama. Bez obzira na sve. To znači da ženskaroša ne treba previše slušati, jer je njegov glas moćan kao zvuci “panove frule”, tvrde stručnjaci. Žene koje žele zdrav partnerski odnos moraju da prepoznaju ovakve muškarce i da ih se klone. Iako zvuči jednostavno, to je i najteži deo posla, jer je njima praktično nemoguće odoleti.

ŽENSKI DON ŽUAN

I neke žene odgovaraju ovakvom profilu ponašanja, ali se to u najvećem broju slučajeva objašnjava, posmatra i zove potpuno drugačije, tvrde psiholozi. Nema preterane razlike kada su polovi u pitanju, jer i dame koje ne mogu da ostvare stalnu vezu pate od sličnih problema kao i “ženskaroši”. Jedina razlika je u tome što su žene emotivnije i senzualnije, pa se češće dešava da ovaj problem prevaziđu i pronađu sreću pored jednog čoveka. Ali, u oba slučaja psihoterapija je neophodna, jer se problemi iz detinjstva i teškoće u građenju kvalitetnih odnosa mogu prevazići samo uz stručnu pomoć, trvde psiholozi.